Met Yoga & Meditatie naar een hoger-bewustzijn....ook jij kan dit!

E n e r g i e b e h e e r s i n g

Energiebeheersing geeft je meditaties en groei een snelle vlucht,want energie is alles bepalend.

Energie is ook essentieel om reactiviteit en negativiteit te kunnen overstijgen, en om je afstemming met het hoger-bewustzijn of de hogere intelligentie mogelijk te maken .....

Energiebeheersing heeft natuurlijk ook een sterk positief effect op:

• Je fysieke gezondheid
• Vitaliteit (minder moe)
• Je vermogen om flexibel mee te veren met het leven

• Je emotionele balans
• Je gezonde weerstand tegen invloeden die je niet wilt
• Je vermogen om keuzes te kunnen maken


Ervaar dit zelf ..........ontdek de kennis en voel het leven, voel de energie steeds beter stromen!

De Zonnegroet

Vanuit de oefeningen kom je geleidelijk in een verstilling van lichaam, Mind en geest terecht.
Bij deze verstilling kom je gemakkelijk in ware meditatie.
Vanuit meditatie komt je hoger-bewustzijn tot duidelijke ontvouwing.

Mediteren brengt zo het ervaren van liefde (Ananda), vreugde (Vicara) en vrede (Asmita) in je bewustzijn.

• Yoga & Meditatie Aanreiking 1: Beoefen consistent!
Beoefenen van de zonnegroet en van andere yogasanas op consistente wijze draag bij aan een continue groei.
Het lijkt misschien in een moment opname geen groot verschil te maken, maar na een jaar van beoefenen, merk je het verschil wel degelijk!

Wat zijn Chakras en wat heb ik eraan?

Als je aan energiebeheersing werkt, is kennis over de werking van de chakras zeer belangrijk.

Naast kennis is het ook belangrijk om consistent oefeningen te doen met de chakras.Bij deze oefeningen reinig je de chakras en open je ze.
De chakras zijn ook een sleutel tot energiebeheersing, tot groei en tot toegang tot het hoger-bewustzijn.

De zeven chakras
De zeven chakras zijn de meest bekende chakras.

Hier in kort de 7 chakras, hun Nederlandse naam en hun essenties:

1e chakra; het aarde chakra. De essentie is gronding, overleven en veiligheid;

2e chakra; het water chakra. De essentie is sensualiteit, voelen en emoties;

3e chakra; het vuur chakra. De essentie is zelfbekrachtiging en transformatie;

4e chakra; het hart chakra. De essentie is (on)voorwaardelijke liefde, hogere emoties en mededogen;

5e chakra; het keel chakra. De essentie is communicatie, evenwicht en standvastigheid;

6e chakra; het derde oog chakra. De essentie is visie, sturing en licht;

7e chakra; het kruin chakra. De essentie is de verbinding met het Hoger-Bewustzijn.


Het Achtste Chakra
In de Yoga & Meditatie lessen worden de 7 chakras uitgebreid behandeld.
Ook wordt het 8e chakra uitgebreid besproken en ervaringsgericht in een meditatie aandacht gegeven.
Het 8e chakra is het zogeheten Universele Hart Chakra.

De essentie van het 8e chakra is in het kort:

Onvoorwaardelijke liefde door besef dat we allen één zijn. Verbergen en zichtbaar maken van je systeem informatie. Eenheid en verscheidenheid.
“Informatie” over archetypische trauma’s.


Wat zijn archetypische trauma’s?

Archetypische trauma’s zijn de trauma’s die diep liggen en je veel pijn kunnen bezorgen,zonder dat je precies je vinger erop kan leggen.
Dit speelt misschien je hele leven lang al. Voelbaar en toch ongrijpbaar.Het is daarom van vitaal belang meer te weten over het 8e chakra en te beginnen aan een healing van deze diepe en ongrijpbare pijnen.

Ook gefascineerd door het 8e chakra?
Neem contact op om meer informatie te krijgen, een lezing bij te wonen of een spirituele-coaching te krijgen over je thema met het 8e chakra.
Dit chakra en de 7 chakras hebben je veel te bieden!

Hoe zijn de Yoga & Meditatie lessen opgebouwd?

Het eerste blok Yoga & Meditatie omvat uitleg over principes en voorschriften en beoefening van Asanas of fysieke houdingen
.Dan volgt een introductie op Pranayama, de energiebeheersing.
Dit eerste blok heeft tot doel “de mind”,het denken te ontspannen en je vrijer te maken van conditioneringen.

Het tweede blok van deze cursus omvat verdere verdieping energiebeheersing en een introductie op Dharana of concentratie.
In dit les blok vinden energetische schoonmaakprocessen plaats en neemt de energiebeheersing snel toe. Dit geeft je een steeds grotere en natuurlijker helderheid van waarnemen.

Het derde blok richt zich op ware meditatie of éénpuntige gerichtheid.
Het hart wordt uitgenodigd om te openen en daardoor harmoniseren al je relaties. Verbondenheid met het wezen van jezelf, met je medemens en met alles in deze creatie, wordt nu mogelijk.
Het 'thuis' komen in jezelf, geeft een toenemend gevoel van comfortabel-zijn met je hele leven.

Kan iedereen deze lesblokken volgen?
Ja, in principe kan iedereen meedoen die de intentie heeft om persoonlijk te willen groeien.
Raadpleeg je arts in geval van twijfel, zwangerschap vanaf 16 weken en bij ernstige psychologische klachten.
Minimum leeftijd voor de lessen is 18 jaar.

Behoort Yoga & Meditatie tot een bepaalde religie of geloof?
Yoga & Meditatie behoort niet tot enige religie, noch tot een bepaald geloof.

Na afloop van iedere les bestaat de mogelijkheid een Oneness Deeksha te ontvangen; dit is bedoeld om je groei te versnellen.
Je bent van harte uitgenodigd om de Yoga & Meditatie lessen zelf te ervaren. Vraag hieronder een gratis en vrijblijvende proefles aan! Je kunt dit formulier ook gebruiken als je meer informatie wilt.